私人课 · 1:1 与 1:2
私人课里，动作是因应你个人需求而设的。
团体课要照顾一整班人的节奏。私人课只跟着你的身体走 —— 而且每一堂都会根据上一堂的情况重新调整。
Eco Palladium C座 #03-22。超过 1000 个免费车位。
为什么有人选择私人课
课程会在你上课的过程中不断调整。
私人课是一对一的专注指导，动作上的每个细节都有老师指导着。
每一堂都配合你的节奏和时间，让效果最大化，整套练习完全围绕你而建立。
谁会选私人课
五种常见的原因。
刚接触普拉提，或想要更个人化的照顾与指导
脊椎侧弯，或有体态上的问题
有旧伤，或刚康复不久
准新娘，为婚礼做准备
产后，重建核心力量与骨盆位置
我们教的是普拉提 —— 我们不是诊所，也不治疗伤患。如果你正在看医生或物理治疗师，请继续跟进，并把他们的建议告诉我们，我们会配合着来。
整间 studio 的器械
团体课用两台器械。私人课四台都用。
核心床和木椅用在团体课。凯迪拉克床和梯桶只在私人课里出现。
怎么选
一个人，还是两个人？
两种都是独立空间里的私人课。
限新客户，每人一次。购买后一个月内有效。
你的第一堂私人课
流程就是这样。
了解你和你的身体
老师会先认识你，并帮你做体态分析。
个人化普拉提
你在不同的器械上做训练，每台器械都有独特的功效。
老师的回馈
老师会用手上的引导和口头提示，帮你把动作做得更准确。
体态分析实际上是什么样子。
体态分析在第一堂课一开始进行，大约 5 到 10 分钟。老师会看你做几个简单的动作 —— 哪一边髋比较高、哪一边肩膀出力比较多、活动范围到哪里就停住了。
这不是考试，也不用准备。这只是老师决定接下来这一小时怎么安排的方式。
你只需要带防滑袜。如果你没有，可以 RM15 购买我们 YAY 专属防滑袜。
体验课之后
继续上课的价格。
大部分人固定一周上一到两次。买得越多，单堂越便宜；没有会员费，也没有月费绑约。
国庆优惠 —— 价格不变，堂数更多。买 5 堂得 5+1，买 10 堂得 10+2，买 20 堂得 20+4。至 9 月 16 日。
有效期 2 至 6 个月，视套票大小而定。
价格是两人合计。
国庆优惠 —— 价格不变，堂数更多。在 9 月 16 日晚上 11:59 之前购买任何私人课套票，我们都会额外加送堂数。有效期也会跟着延长，不会让你买了却用不完。
课堂现场
一小时大概是这个样子。
常见问题
关于私人课，你想知道的都在这了。
完全没基础，值得上私人课吗？
私人课是最快把器械学对的方式，而且你不会有哪一堂是搞不清楚自己该有什么感觉的。不过我们的团体课本来就小班，也是从零开始 —— 如果预算是决定因素，团体体验课三堂 RM195，从那边开始一点都不丢脸。
多久上一次比较好？
一周一次就足以稳定进步，一周两次明显更快。如果超过两周才上一次，每堂课都要花时间把之前的找回来 —— 所以我们宁愿你一个月上四堂，也不要四个月上八堂。
可以私人课和团体课一起上吗？
很多会员都这样 —— 每一两周上一堂私人课处理特定的问题，中间用团体课累积练习量。把你在团体课上做的告诉老师，她会围绕着这些来安排。
双人课的伴临时来不了怎么办？
尽早传讯息给我们。视提前多久，我们通常可以帮你们两个一起改期，或者改成其中一人的单人课，差额另外结算。我们没办法做的，是临时帮你找一个替代的伴。
可以超过两个人吗？
可以 —— 私人小组课从三人起，适合朋友、家人或公司同事。课程是围绕这一组人设计的，不看课表。传讯息告诉我们有几个人、大概想练什么。
每次都是同一位老师吗？
排得开的话，是的 —— 私人课比团体课更看重连贯性，因为一半的价值就在于有人记得你的身体上个月是什么状态。如果你固定的老师刚好没空，代课的老师手上会有你的记录。
需要取消怎么办？
上课前 24 小时以上取消，堂数会退回你的账户。晚于这个时间，或者没出现，那堂就算用掉了。私人课的时段是专门为你留的，临时取消补不上人。
要穿什么？
能活动的衣服就好 —— 紧身裤配合身的上衣最理想，太宽松会让老师看不清你的身体在做什么。防滑袜是唯一的要求，我们现场有卖，RM15 一双。
怎么找到我们
Block C, #03-22
Eco Palladium，Jalan Ekoflora Utama，Pusat Perdagangan Ekoflora，81100 新山。
- 认这个
- 三楼发光的 YAY 招牌
- 停车
- 免费，超过 1000 个车位
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- 电话
- +60 10-969 7422